Kettlebell Home Workout

Изградете мускули и натрупайте сила с тренировка с гири.

Изтеглете приложението и вземете всичко необходимо:

✔ Предварително зададен план за обучение

✔ Илюстрирани упражнения за всяка мускулна група

✔ Гласови напътствия

✔ Подробна история

✔ Красиво, стегнато тяло и силни мускули

Съвети:

Изберете тегло, което ви е удобно.

Увеличавайте тежестта само когато сетът започне да ви се струва, че вече не ви представлява предизвикателство.